Un ambiente solitario
La soledad es una condición, un sentimiento de los mas temidos de la vejez, puede tener consecuencias graves como el deterioro de la salud que inicia desde la falta de interacción con los demás y se manifiesta en
la vida física, psíquica, social y espiritual de la persona que la padece, convirtiéndose en una de las principales preocupaciones de
nuestros migrantes, que se ven en la obligación de marcharse y dejar a sus padres, abuelos y familiares de edad avanzada a merced de un ambiente solitario y en muchas ocasiones sin otros familiares cercanos, para irse en busca de mejores oportunidades y condiciones de vida.
¿Cómo afecta la soledad a las personas mayores?
Según estudios recientes, cuando una persona se siente aislada y solitaria, libera a partir de señales de su cerebro una hormona llamada Cortisol, conocida como la hormona del estrés. El cortisol podría elevar la presión arterial, causar insomnio y predisponer a la aparición o complicación de Trastornos Depresivos, también este estado sostenido de malestar puede ser un factor de riesgo para la existencia de enfermedades cardiovasculares , inmunológicas, neurodegenerativas y endocrinas.
La soledad influye directamente en la autoestima y en el humor de la persona mayor, hasta el punto de perder las ganas de interactuar con el entorno, siendo el miedo y la tristeza los visitantes que llaman a la puerta de las personas mayores aisladas de la sociedad, sobre todo aquellos que viven la soledad no deseada, es decir, casos de adultos mayores que han dejado de ser visitados, que han enviudado o cada vez tienen una lista mas larga de amigos fallecidos o enfermos, lo cual inevitablemente les hace pensar en la muerte (a veces temiendo o a veces incluso deseando que ocurra) como alternativa a la sensación de inutilidad que les invade, sobre todo en países de bajos ingresos donde los abuelos son percibidos como una carga económica para las familias que ya tienen sus propias limitaciones de ese tipo.
¿Qué podemos hacer?
Apoyarnos con personal calificado para el cuidado de nuestros ancianos
Recurrir a los entes gubernamentales, fundaciones, asociaciones que se preocupan por la salud del adulto mayor y tienen programas de atención para ellos (en caso de contar con esas alternativas)
Educar a los familiares, amigos, vecinos acerca de la vulnerabilidad silenciosa a la que están expuestos nuestros ancianos.
Consejos para el buen trato hacia las personas mayores que se sienten solas
El antídoto para la soledad es la compañía. Es fundamental que las personas mayores se sientan escuchadas, queridas, apoyadas, útiles y seguras. Esto incluye además de la socialización e integración en actividades culturales, deportivas, espirituales, académicas, el empeño que debemos poner en sus hábitos de sueño, nutrición y asistencia a controles médicos oportunos para garantizar la mejor calidad de vida posible y la dicha de ser felices envejeciendo sanamente.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
Se recomienda contar con un médico de confianza aun cuando la persona mayor se encuentra sana, este médico puede ser general o especialista, así, al momento de una necesidad o urgencia, sería una persona conocida del paciente quien le ayude a sobrellevar su malestar emocional y a restituir su salud
La atención médica y psicológica, y la asesoría legal al familiar que esta a cargo del adulto mayor son igualmente importantes, muchas veces
encontramos cuidadores que se están deteriorando mental o físicamente y que debido a su padecer no ofrecen el trato adecuado al adulto mayor.
Varios estudios han demostrado que las personas mayores que disfrutan de compañía y los abuelos que cuidan de sus nietos viven más tiempo . Pero esto que recomendamos puede ser un ideal difícil de alcanzar, ya que la realidad muchas veces nos muestra que no tenemos tiempo para los mayores, que no tenemos dinero para garantizarles una vejez digna y no estamos presentes en la misma ciudad que ellos donde además no tienen sitios de esparcimiento ni atención psicosocial en la comunidad.

Dra. Soyky Patricia Cardozo
Medico Cirujano / Especialista en Medicina Ocupacional