Menopausia saludable
Tomemos control y consciencia del del autocuidado ¿Sabías que la menopausia puede ser la puerta abierta para muchas enfermedades cardiovasculares, inmunológicas y metabólicas?, esta etapa en la vida de la mujer es inevitable, pero si nos mantenemos conscientes de los cambios que conlleva y trabajamos en ello, podemos reducir significativamente los riesgos de padecer estas […]
¿Como se crean nuevos medicamentos?
La investigación clínica Es posible que su médico le haya dicho que el nuevo medicamento proviene de un estudio de investigación clínica. ¿Qué es la investigación clínica? La investigación clínica es el estudio exhaustivo de la seguridad y la eficacia de los avances más prometedores en la atención al paciente. La investigación clínica es diferente […]
¿La aceptación minimiza el sufrimiento?
Una ventana hacia la calma Aceptar es dejar de pelear contra la realidad que no controlas ni puedes cambiar, es ser flexible contigo mismo, es una forma de elegir y, elegir siempre es una capacidad muy íntima, propia y que no perdemos nunca. Aceptar es una ventana hacia la calma fuera del sufrimiento. Decía Carl […]
Higiene Femenina
pH vaginal Como parte especial de nuestro cuerpo, debemos conocer las particularidades de la higiene de nuestra zona íntima femenina. Para ello, hay que saber que los genitales femeninos tienen diferencias con el resto de piel y mucosas del cuerpo de la mujer, una de esas particularidades es el pH vaginal (se refiere al potencial […]
«Hasta que la muerte los separe»
Se nos ha enseñado desde tiempos inmemoriales, que la unión matrimonial debe ser «hasta que la muerte los separe», sin embargo no siempre se cumple esta premisa. Se ha inculcado a las parejas que el amor todo lo puede, todo lo perdona, todo lo supera, todo lo olvida, todo lo tolera y que ante todo […]
Los niños migrantes
Un antes y un después en su vida Los niños, aunque a veces parece que los adultos lo olvidamos, están en relación directa y ecológica con el lugar donde viven, sus amigos, sus maestros, su escuela, su deporte, su música, y por supuesto con sus familiares, con los que se relacionan a diario. Son seres […]
¿Cómo es la salud de nuestros migrantes?
La salud de nuestros migrantes Quiero compartir con ustedes algunas opiniones, producto de analizar fuentes, como la Organización Mundial de la Salud (www.who.int), así como mi experiencia al atender migrantes a través de la telemedicina desde hace más de 8 años, acerca de la relación de la migración con la salud física/ mental y la […]
